Rouška chrání vaše okolí před kapénkami s viry, které vypouštíte při mluvení nebo výdechu.

Dále může v omezené míře ochránit také vás proti vdechnutí virů - zde záleží hodne na použitém materiálu a správné manilupaci s rouškou.

Její nasazení je poměrně jednoduché:

1. Umyjte si ruce mýdlem po dobu minimálně 20 vteřin ze všech stran, především konečky prstů a dlaně
2. Roušku uchopte za šňůrky a upevněte za jedno, poté za druhé ucho.
3. Nastavte si roušku tak, aby zakrývala bratu a překrývala celý nos.
4. Má-li rouška vyztužené tvarování kolem horní části nosu, upravte jej tak, aby doléhala těsně.
5. Nosíte-li brýle, nasaďte si je na roušku. 

Možná se vám budou mlžit - je mnoto rad na ošetření brýli proti zaplžení, abšak nejlépe funguje, když si brýle trochu předsadíte před oči. Stačí málo a mlžení zásadně omezíte.

Správné sundávání roušky je velmi důležité - především zde dochází ke kontaktu použité roušky, která může obsahovat viry s rukami a následném přenosu.

Postupujte přesně opačně, jako při nasazení s tím, že si i na začátku nejprve umyjete ruce mýdlem.

Roušky se přitom dotýkejte pouze za šňurky, nikoliv ochranné látky.

Použitou roušku buď vyhoďte nebo proveďte dezinfikaci roušky k jejímu dalšímu použití.